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Aumento de peso en el embarazo: tabla según el peso inicial
Cuánto peso es habitual ganar durante el embarazo depende de tu peso inicial, no de una cifra fija. Este resumen muestra valores de referencia según las semanas y el IMC, sin tono de dieta.
Blog
Para leer cuando hay un momento de calma
Lo que sabemos sobre el ciclo, el embarazo y los dos primeros años, escrito sin publicidad y sin pánico. Lo bastante corto para una toma.
Embarazo
Ciclo
Ciclo irregular: qué es normal y cuándo actuar
Un ciclo de entre 24 y 38 días varía de forma natural. Aquí descubres qué puede retrasar la ovulación y cuándo conviene consultarlo.
Embarazo
Fotos de barriga de embarazada: cómo lograr la serie mes a mes
Una foto de barriga al mes solo se convierte en serie cuando el lugar, la luz, la distancia y la ropa se mantienen igual. Así consigues, con poco esfuerzo, una imagen que luego te encantará mirar.
App y datos
Compartir tracker con pareja: qué necesita realmente un diario común
Un tracker de bebé debe mostrar tomas, sueño y pañales sin importar quién esté escribiendo. Te explicamos qué hace falta técnicamente y dónde están los límites.
Bebé
Ritmo de sueño bebé 6 meses: la alimentación no cambia la noche
Con seis meses suele empezar la alimentación complementaria, y muchos padres esperan noches más tranquilas. Te contamos qué cambia realmente en el sueño y qué es solo un mito.
Ciclo
Fases del ciclo: qué pasa en las cuatro fases de tu ciclo
Regla, fase folicular, ovulación, fase lútea: descubre qué ocurre en tu cuerpo en cada fase. Aprenderás por qué te sientes distinta el día 8 que el día 24, y cuándo conviene consultar a la ginecóloga.
Bebé
Ritmo de sueño bebé 5 meses: tres siestas, noches más largas
Con 5 meses, muchos bebés encuentran un ritmo de tres siestas diurnas y las noches empiezan a alargarse. Te contamos qué es normal y cómo ayudan los primeros rituales.
Bebé
Ritmo de sueño del bebé a los 10 meses: cuando llega una siesta en vez de dos
A los 10 meses tu bebé suele dormir todavía dos veces al día, pero las pausas entre siestas empiezan a moverse. Es el primer aviso del cambio a una sola siesta, que suele llegar bastante más adelante.
Bebé
Ritmo de sueño del bebé a los 7 meses: por qué las noches se vuelven más agitadas
Sentarse, reptar y los primeros dientes suelen alterar el ritmo de sueño a los 7 meses. Qué hay detrás y qué ayuda de verdad en esta etapa.
Bebé
Sueño del bebé a los 8 meses: dos siestas y ansiedad al anochecer
A los ocho meses el día entero suele cambiar: de tres siestas se pasa a dos y, por la noche, tu bebé no quiere dejarte ir. Por qué ambas cosas están unidas y qué ayuda de verdad.
Bebé
Sueño bebé 2 meses: qué es normal
Con dos meses tu bebé duerme mucho, pero rara vez del tirón. Por qué todavía no puede haber un ritmo fijo y qué puedes hacer aun así.
Ciclo
Privacidad app menstrual: dónde están tus datos
Los datos de tu ciclo revelan más que casi cualquier otra cosa que escribas en el móvil. Siete preguntas que deberías hacerle a cualquier app de ciclo, y cómo las responde Lunabia.
Embarazo
Contar contracciones: el intervalo que cuenta
Contracciones de práctica, de encajamiento y de parto: qué las diferencia, cómo medir bien intervalo y duración, y la regla con la que los hospitales te piden que llames.
Embarazo
Contar movimientos del bebé: desde cuándo, cómo y cuándo llamar
No importa el número de patadas, sino si tu bebé se mueve como siempre. Cómo funciona contar hasta diez, cuándo tiene sentido y cuándo es mejor llamar.
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