lunabia
Gewichtstoename zwangerschap tabel: richtwaarden per BMI
Hoeveel gewicht je tijdens de zwangerschap aankomt, hangt af van je startgewicht, niet van één vast getal. Dit overzicht laat richtwaarden per week en BMI zien, zonder dieettoon.
Blog
Om te lezen als het even rustig is
Wat we weten over de cyclus, de zwangerschap en de eerste twee jaar, opgeschreven zonder reclame en zonder paniek. Kort genoeg voor één voeding.
Zwangerschap
Cyclus
Onregelmatige cyclus: wat normaal is en wanneer je actie onderneemt
Een cyclus van 24 tot 38 dagen schommelt van nature. Wat de eisprong beïnvloedt en wanneer je het laat nakijken, lees je hier.
Zwangerschap
Zwangerschapsbuik foto's zelf maken: zo lukt de maandreeks
Een zwangerschapsbuikfoto per maand wordt pas een reeks als plek, licht, afstand en kleding hetzelfde blijven. Zo bouw je met weinig moeite een beeld op dat je later graag terugkijkt.
App en gegevens
Baby-tracker delen met partner: wat een gezamenlijk logboek echt nodig heeft
Een baby-tracker moet voedingen, slaap en luiers laten zien, wie er ook typt. We leggen uit wat daarvoor technisch nodig is en waar de grenzen liggen.
Baby
Slaapritme baby 6 maanden: bijvoeding verandert de nacht niet
Met zes maanden begint vaak de bijvoeding, en veel ouders hopen op rustigere nachten. Wat er werkelijk verandert aan de slaap en wat een mythe blijft, leggen we hier uit.
Cyclus
Cyclusfasen: wat er in de vier fasen van je cyclus gebeurt
Menstruatie, folliculaire fase, eisprong, luteale fase: wat er in je lichaam in elke fase gebeurt. En waarom je je op dag 8 anders voelt dan op dag 24, en wanneer een cyclus iets voor de huisarts is.
Baby
Slaapritme baby 5 maanden: drie dutjes, langere nachten
Met 5 maanden krijgen veel baby's een ritme met drie dutjes overdag, en de nachten worden langer. Wat normaal is en hoe de eerste rituelen helpen.
Baby
Slaapritme baby 10 maanden: als één slaapje in plaats van twee komt
Met 10 maanden slaapt je baby vaak nog twee keer per dag, maar de pauzes daartussen verschuiven. Dat is de eerste voorbode van de overgang naar één middagslaapje, die meestal pas veel later komt.
Baby
Slaapritme baby 7 maanden: waarom de nacht onrustiger wordt
Zitten, kruipen en de eerste tandjes brengen het slaapritme rond 7 maanden vaak in de war. Wat hier achter zit en wat in deze fase echt helpt.
Baby
Slaapritme bij 8 maanden: 's avonds vreemden, twee dutjes
Rond acht maanden kantelt vaak de hele dag: van drie dutjes worden er twee, en 's avonds wil je kind je niet laten gaan. Waarom dat samenhangt en wat echt helpt.
Baby
Slaapritme baby 2 maanden: wat normaal is
Met twee maanden slaapt je baby veel, maar zelden lang achter elkaar. Waarom een vast ritme nu nog niet kan en wat je toch kunt doen.
Cyclus
Cyclus-app en privacy: waar je gegevens staan
Cyclusgegevens verraden meer dan bijna alles wat je in een telefoon typt. Zeven vragen die je aan elke cyclus-app zou moeten stellen, en hoe Lunabia ze beantwoordt.
Zwangerschap
Weeën tellen: de tussentijd die telt
Voorweeën, indalingsweeën, echte weeën: wat ze van elkaar onderscheidt, hoe je tussentijd en duur goed meet, en de regel waarbij ziekenhuizen je vragen te bellen.
Zwangerschap
Kindsbewegingen tellen: vanaf wanneer, hoe en wanneer je belt
Niet het aantal trapjes telt, maar of je kindje beweegt zoals anders. Hoe tellen tot tien werkt, wanneer het zinvol is en wanneer je beter even belt.
Daar is nog geen artikel over. Probeer een ander woord of haal het filter weg.