Weeën tellen: de tussentijd die telt

Je buik wordt hard, blijft dat even, wordt weer zacht. Was dat een wee? En zo ja, welke? In de laatste weken stel je die vraag elke dag, en het antwoord bepaalt of je doorslaapt, je tas inpakt of in de auto stapt. Hier lees je wat de verschillende weeën van elkaar onderscheidt, hoe je ze meet en wanneer je belt.

Drie soorten weeën

De baarmoeder is een spier, en die oefent al lang voor de bevalling. Dat voelt op verschillende momenten ook verschillend aan.

Voorweeën komen vanaf halverwege de zwangerschap, sommigen voelen ze al vanaf week 20, veel vrouwen pas vanaf week 30. Je buik wordt twintig tot zestig seconden hard en ontspant dan weer. Ze zijn onregelmatig, blijven zwak, doen geen pijn en verdwijnen als je van positie verandert, een glas water drinkt of een warm bad neemt. Ze komen vaak 's avonds, na inspanning of als je blaas vol is.

Indalingsweeën komen in de laatste drie tot vier weken. Ze duwen je kind dieper in je bekken. Je voelt ze als een trekkend gevoel naar beneden, een beetje zoals menstruatiepijn, soms ook in je rug. Daarna gaat het ademen makkelijker, omdat de druk op je middenrif afneemt, en moet je vaker naar het toilet, omdat de druk op je blaas toeneemt. Ook deze weeën zijn onregelmatig en worden niet sterker.

Echte weeën zijn anders, en wel op drie punten: ze komen regelmatig, ze worden sterker, en ze houden niet op, wat je ook doet. In het begin misschien elke vijftien of twintig minuten, dan elke tien, dan elke vijf. Elke wee duurt langer dan de vorige, en de pijn trekt vaak van je rug naar voren of andersom. Tijdens een echte wee kun je er niet meer even doorheen praten.

Het verschil zit niet in de kracht van één wee, maar in het verloop over een uur. Daarom tel je.

Wat je meet

Twee cijfers en één observatie.

De duur is de tijd van het begin tot het einde van een wee: van het moment dat je buik hard wordt tot hij weer zacht is. Voorweeën duren meestal minder dan een minuut. Echte weeën beginnen bij dertig tot veertig seconden en worden in de loop van de uren langer, tot ze een minuut of meer duren.

De tussentijd is de tijd van het begin van de ene wee tot het begin van de volgende. Dus niet van het einde tot het begin. Dat is de fout die thuis het vaakst wordt gemaakt, en het maakt echt verschil: bij een wee van één minuut en vier minuten pauze is de tussentijd vijf minuten, niet vier. In de verloskamer wordt van begin tot begin gerekend, dus doe dat thuis ook zo.

De regelmaat is de observatie: blijft de tussentijd over een uur ongeveer gelijk of wordt hij korter? Voorweeën komen de ene keer na acht, dan na twintig, dan na drie minuten. Echte weeën houden hun ritme.

De regel waar ziekenhuizen naar vragen

De meeste ziekenhuizen en verloskundigen noemen een vergelijkbare vuistregel: bel als de weeën ongeveer elke vijf minuten komen, elke wee ongeveer een minuut duurt, en dat al een uur zo gaat.

Op die regel zijn uitzonderingen, en die bespreek je het best op tijd met je verloskundige:

• Bij een tweede of derde kind gaat het vaak sneller. Veel ziekenhuizen zeggen dan: vertrek al bij een tussentijd van zeven tot tien minuten.
• Bij een lange reis naar het ziekenhuis ook eerder.
• Bij een geplande thuisbevalling of bevalling in een geboortecentrum gelden de afspraken met je verloskundige, niet de regel.
• Bij een keizersnede in je voorgeschiedenis of andere bijzonderheden kan het ziekenhuis je uitdrukkelijk vragen om eerder te komen.

En die regel gaat over de cijfers. Er zijn redenen om meteen te vertrekken, wat de klok ook zegt.

Meteen op weg, wat de klok ook zegt

• Je vruchtwater is gebroken, ook zonder weeën. Vooral als het water groenig of bruinig is.
• Bloedverlies dat meer is dan het licht bloederige slijm bij het verlies van de slijmprop.
• Weeën voor je 37 weken volledig hebt gehaald.
• Je voelt je kind duidelijk minder bewegen dan anders.
• Heftige, aanhoudende pijn die niet als weeën komt en gaat.
• Erge hoofdpijn, wazig of vlekkerig zien, plotselinge zwellingen in je gezicht.
• Je hebt er een onrustig gevoel over. Dat is reden genoeg.

Bij twijfel is bellen altijd goed. De mensen in de verloskamer luisteren, stellen vragen en zeggen je of je moet komen. Daar zijn ze voor, ook om drie uur 's nachts.

Tellen zonder stress

Niet elke harde buik hoef je te meten. Als er 's avonds een paar voorweeën komen: let er even op, verander van positie, drink iets. Verdwijnen ze, dan was het dat.

Begin met meten als de weeën regelmatig gaan voelen of sterker worden. Dan heb je een uur met tijden nodig. Op papier kan het: begin, einde, begin, einde. Handiger is iets dat voor jou rekent, want tijdens een wee wil je niet zitten aftrekken. In Lunabia zit daarvoor de weeënteller: tikken bij het begin, tikken aan het einde, de app rekent de tussentijd van begin tot begin en de duur uit, laat het afgelopen uur zien en geeft aan wanneer aan de regel is voldaan. Degene die de telefoon bedient, kan ook je partner zijn, terwijl jij je op de wee concentreert.

Tussen de weeën: bewegen als het kan, drinken, iets kleins eten, naar het toilet gaan. Een lege blaas maakt ruimte voor de weeën. En als het 's nachts begint en de tussentijd nog groot is: probeer te slapen. De weeën maken je wel wakker als het zover is.