Bebek hareketlerini sayma: ne zaman, nasıl ve ne zaman aramalısın

Gebeliğin ikinci yarısında bir gün karnın kendi hayatını yaşamaya başlar. Önce sindirim sandığın bir kaynama. Sonra artık başka türlü açıklayamadığın küçük bir dürtme. Ve birkaç hafta sonra kontrol randevusunda biri soruyor: "İyi hareket ediyor mu?" Bu yazı, o sorunun arkasında ne olduğunu, bebeğinin hareketlerini kendini delirtmeden nasıl sayabileceğini ve telefonu eline almanın zamanı geldiğini nasıl anlayacağını anlatıyor.

Bebeğini ne zamandan itibaren hissedersin

Çoğu anne ilk hareketleri 18. ile 22. hafta arasında hisseder. İlk bebekte bu genellikle sonraki gebeliklere göre daha geç olur, çünkü henüz neyi arayacağını bilmiyorsun. Plasenta rahmin ön duvarında yerleşmişse hareketleri ayrıca yumuşatır ve bu süre 24. haftaya kadar uzayabilir.

Başlangıçta bu hiç de tekme gibi hissettirmez. Daha çok bir kaynama, bir kanat çırpınışı ya da dönen küçük bir balık gibidir. Ancak yaklaşık 24. ile 26. hafta arasında bunlar dışarıdan da hissedilen itmelere dönüşür. 28. haftadan sonra çoğu bebekte hareketlerin bir düzeni olur: Günün çok hareketli saatleri vardır, bir de bebeğin uyuduğu saatler.

Asıl konu tam olarak bu düzen. Sayı değil. Hiçbir bebek bir diğeri kadar sık hareket etmez ve senin bebeğin de her gün aynı şekilde hareket etmez. Önemli olan, senin bebeğin için alışılmış olanla karşılaştırmak. Ve bunu bilen tek kişi sensin.

Neden sayılır ki

Bebek hareketleri, evde kendi başına kontrol edebileceğin tek sinyal. Kalp sesleri için doktora gitmen gerekir, ultrason için bir cihaz. Ama bebeğin hareket edip etmediğini kanepede otururken hissedersin.

Her zamankinden belirgin şekilde az hareket, bebeğin iyi beslenmediğinin bir işareti olabilir. Çoğu durumda arkasında bir şey yoktur: Bebek uyumuştur, sen meşguldün ve fark etmedin, duruşu elverişsizdi. Ama bir şeyin yolunda olmadığı o nadir durumlarda zaman çok önemli. Bu yüzden hastanelerde basit bir kural var: Her zamankinden az hissediyorsan gelirsin ve baktırırsın. On kez boşuna gitmek, bir kez çok geç kalmaktan iyidir.

Sayma bunun için bir yardımcı araç. Hissini değiştirmez, onu ölçülebilir hale getirir.

Yöntem: on hareket

En yaygın yöntemin adı "ona kadar sayma". Burada bebeğin bir saat içinde kaç kez tekme attığı değil, on hareketin tamamlanmasının ne kadar sürdüğü sayılır.

Nasıl yapılır:

1. Bebeğinin tecrübeyle bildiğin kadarıyla aktif olduğu bir zaman seç. Çoğu anne için bu akşam saatleri, yemekten sonra ya da uzandığın an.
2. Sol yanına uzan ya da rahat bir şekilde otur. Sakinken hareket ederken olduğundan daha çok şey hissedersin.
3. Hissettiğin her hareketi say: tekme, itme, dönme, kayma. Hepsi sayılır, sadece hıçkırık sayılmaz, o bir ritimdir, hareket değil.
4. Ona ulaşmanın ne kadar sürdüğünü not et.

Genellikle on hareket iki saat içinde tamamlanır, çoğunlukla çok daha hızlı. Ama senin için geçerli olan değer kendi değerin: Bebeğin normalde yirmi dakika sürüyorsa ve bugün bir buçuk saat sürdüyse, önemli olan sapma budur, bir buçuk saat hâlâ "iki saat içinde" olsa bile.

Bu yüzden birkaç turu yazmaya değer. Beş altı turdan sonra kendi olağan değerini bilirsin ve artık tahmin etmen gerekmez. Lunabia'da bunun için tekme sayacı var: Her harekette dokunuyorsun, onda tur bitiyor ve birkaç turdan sonra uygulama normalde ne kadar sürdüğünü gösteriyor.

Saymanın en uygun zamanı

Sürekli değil. Bütün gün sayan biri hem kendini delirtir hem de sonunda daha az hisseder, çünkü dikkati tükenir. Günde bir tur yeterli, hem de bebeğinin genelde uyanık olduğu saatte.

Bebek o an sakin görünüyorsa birkaç şey yardımcı olabilir:

• Bir şeyler yemek ya da bir bardak soğuk su içmek. Çoğu bebek buna tepki verir.
• Uzanmak, en iyisi sol yanına. Ayakta ve yürürken senin hareketlerin bebeği uykuya sallar, sen de daha az hissedersin.
• Bebekle konuşmak ya da karnına hafifçe dürtmek.
• Yirmi ila otuz dakika sakince beklemek. Bebeğin bir uyku döngüsü yaklaşık bu kadar sürer.

Bunlardan sonra hâlâ her zamankinden belirgin şekilde az hissediyorsan, saymanın bittiği ve telefonun başladığı an tam olarak budur.

Normal olan ve olmayan

Günlük bir ritim normaldir. Çoğu bebek akşam ve gece en aktiftir, çünkü senin dinginliğine tepki verirler; gündüz sen dışarıdayken daha sakindirler. Gebeliğin sonuna doğru hareketlerin farklı hissettirmesi de normaldir: daha az tekme, daha çok itme ve dönme, çünkü neredeyse hiç yer kalmamıştır.

Normal olmayan şey, hareketlerin azalmasıdır. "Doğumdan kısa süre önce bebekler sakinleşir" cümlesi inatla dolaşıyor ve doğru değil. Hareketlerin türü değişir, sıklığı değişmez. Her zamankinden belirgin şekilde az hareket eden bir bebeğe, hangi haftada olursan ol, bakılması gerekir.

Bir de bu normal değil: ani, şiddetli, alışılmadık bir hareketlilik ve ardından gelen sessizlik. Bu nadirdir, ama aramak için bir sebeptir.

Ne zaman ararsın

Şunlardan biri geçerliyse hastaneni ya da ebeni ara:

• Yemek, içmek ve yarım saat yan yatıp dinlenmeye rağmen her zamankinden belirgin şekilde az hissediyorsun.
• Bebeğin normalde çok daha hızlı olmasına rağmen iki saat içinde on harekete ulaşamıyorsun.
• Bir şeyin yolunda olmadığı hissine kapılıyorsun, bunu sayılarla anlatamıyor olsan bile.

Yapmaman gereken birkaç şey: Nasılsa yarın randevu var diye sabahı bekleme. Evdeki bir el dopplerıyla kalp sesi arama, çünkü bulunan bir kalp atışı bebeğin iyi olup olmadığı konusunda hiçbir şey söylemez, bulunamayan bir kalp atışı ise sadece panikletir. İlk tur zaten dikkat çekiciyse bir tur daha sayma.

Hastanede sonra NST çekilir, yani yarım saat boyunca kalp sesleri ve kasılmalar kaydedilir, genelde buna bir de ultrason eklenir. Vakaların büyük çoğunluğunda her şey yolundadır ve sen evine dönersin. Oradaki hiç kimse o telefon için sana yan bakmaz. Doğum salonlarının yirmi dört saat açık olmasının sebebi tam olarak bu.